Влияние качества освещения на производительность труда
Но и это ещё не всё. Оказывается, качество освещения рабочего места влияет на протекание биологических ритмов в организме человека. В частности, оно затрагивает процессы, называемые циркадными циклами.
Влияние освещения на циркадные циклы
Существуют суточные ритмы активности организма. Они связаны с чередованием периодов сна и бодрствования. Это и есть циркадные циклы. За их смену отвечает ряд гормонов:
кортизол отвечает за активность;
мелатонин отвечает за расслабление и сон;
дофамин нормализует общее психическое состояние.
Эволюционно сложилось так, что циркадные циклы зависят от количества света. Наступает вечер, становится темнее, человек расслабляется и готовится отойти ко сну. Снижается активность всех психических процессов, резко падает работоспособность. А утреннее солнце вызывает волну активности, человек со свежими силами начинает новый день.
Современный офисный сотрудник, проживающий в большом городе, настоящее солнце видит только по телевизору. Его рабочее место – замкнутые помещения, а гормональный фон зависит от осветительных приборов. Если они недостаточно яркие, будет преобладать мелатонин, вызывая упадок сил, постоянную зевоту и нежелание трудиться.
Другой крайностью является использование на рабочем месте чересчур яркого света. Нарушается правильное восприятие цветов, снижается концентрация внимания, наступает быстрая усталость. Но есть виды деятельности, при которых необходим яркий свет. Приемлемым вариантом будет использование матовых плафонов, они хорошо сдерживают агрессивные лучи.
Каждый руководитель должен знать – любая экономия на освещении рабочего места обернётся финансовыми потерями. Они станут следствием низкой производительности труда, большого количества ошибок, частых болезней сотрудников. Поэтому лучше сразу озаботиться устройством освещения, способствующего плодотворной работе. Чтобы освещение рабочих мест соответствовало принятым нормам, процесс лучше доверить профессионалам. Человеку, далёкому от электричества, трудно разобраться с современной светотехникой. А специалисты способны создать комфортное рабочее пространство, сэкономив средства, идущие на оплату электроэнергии.
