Наверняка у вас бывали моменты когда вы уже не впервые выполняете какую-то работу которую вы любите, но чувствуете что-то вроде пустоты. То самое яркое чувство которое вас заряжал и подталкивало когда-то, вдруг исчезло. Возможно это из-за плохой погоды самочувствия, возможно строгих рамок в которые вы себя загнали, все что угодно, а возможно просто потому что вам не хватает вдохновения. Именно вдохновение – это и есть та самая скоро мотивация, которая дает нам толчок в действие, заряжают нас энергией, заставляет думать, что мы способны набольшее и довести дело до конца. Все самые великие достижения, научные открытия, произведения искусства, великие победы и небольшие совершения начинались именно с этой маленькой искры.
Принято считать, что вдохновение присущие только творческим людям. Но это совершенно не так! Необязательно быть художником, музыкантом или танцором, не обязательно что-то создавать, оно может выражаться в абсолютно разных формах независимо от вашей профессии того чем вы занимаетесь. Но как известно, даже если твоё хобби становится твоей работы с определенными правилами, важно чтобы она не превратилась в рутину. А для того чтобы этого не случилось важно не потерять то самое чувство которое тебя к этому привело. Важно научиться возвращать это чувство и для начните вспоминать в какие моменты вы чувствуете вдохновение, без чего точно не можете представить свою жизнь.
Где найти вдохновение ?
Музыка. Когда ты слушаешь какой-то трек, в голове возникают разные картинки и образы, а порой может прийти в голову интересная идея и самое необычное, люди часто испытываю что-то вроде музыкального удовлетворения. Есть даже такое понятие как frisson, это когда во время прослушивания музыки в какой-то определенный кульминационный момент по телу бегут мурашки. Ученые как-то связывают это с необычным строением коры головного мозга и говорят, что люди, которые способны испытывать подобное, характеризуется активным воображением и ценят разнообразие в жизни.
Фильмы. Порой в фильмах или сериалах можешь найти своё вдохновение. Одним с таких стал фильм “Невероятная жизнь Уолтера Миттии”. Очень вдохновляющая история фантазия о человеке, который решил вырваться из клетки, в которую сам себя загнал и открылся для новых впечатлений. Это очень светлый добрый мотивирующий фильм с легкой ноткой грусти. Для наших резидентов мы проводим киновечера в нашем конференц-зале, где вместе смотрим фильмы для настроения, а может именно ты найдешь там свое вдохновение.
Книги. Еще один источник бесконечного вдохновения – это конечно же книги. В последнее время люди все больше недооценивают книги. Могу сказать, что это как побег в альтернативную реальность. Художественная литература позволяет погрузиться в другой мир, посмотреть на другую жизнь глазами героев и спроецировать все это на свою собственную жизнь. Именно такие моменты вдохновляют, а еще нет ничего плохого и стыдного в том, чтобы читать книги про то как добиться успеха. Часто говорят, что там много воды, конечно, там нет никаких инструкций, ведь идеальных правил не существует и для всех они совершенно разные, но такие книги как раз с большой вероятностью могут дать тот самый первый толчок и заряд вдохновением, которые в дальнейшем возможно вырастет во что-то большее.
Наверное банально говорить о том, как важно правильно отдыхать, спать, питаться и заниматься спортом, особенно сейчас с наступлением осени. Подъем по утрам дается
очень тяжело, а ведь так здорово просыпаться в хорошем настроении. Чтобы как-то с этим справится достаточно выделить для себя несколько простых, но очень эффективных правил.
1. Спать минимум 8 часов.
2. На ночь оставлять микро проветривания.
3. Делать по утрам зарядку минимум 10 минут.
4. Заканчивать душ холодной водой.
Вдохновение может прийти к нам перед сном и вам захочется работать всю ночь. Такие моменты лучше зафиксировать идею и отложить до следующего утра. Найти вдохновение всегда поможет визуализация ваших целей, отбросьте все лишнее, обдумайте свою мечту, представьте как добиваетесь желаемого, какие эмоции вы испытываете при этом. Создайте перемены, которые так боялись совершить. Смените имидж или обновить интерьера. Почему бы и нет? Можно в конце концов приготовить ужин, который давно планировали, но все время откладывали. Учитесь видеть красоту в мелочах, соберитесь с друзьями или наоборот уединитесь и вдали от шума спросите себя, а что же я действительно хочу ? Задавайте себе вопросы и сами пытайтесь дать на них ответы, ведь кроме нас самих никто не знает что нам действительно по-настоящему нужно. Не теряйте вдохновения!
